Grand Raid de La Réunion
Saint-Pierre
La semaine où l'île entière se couche tard. Cinq courses du 15 au 18 octobre, et une Diagonale des Fous qui traverse La Réunion du sud au nord : 180 km et 10 200 m de dénivelé, départ le jeudi à 22 h de Saint-Pierre. Le Trail de Bourbon part le vendredi à 20 h de Cilaos, sur 106 km et 6 200 m.
On court dans la nature, alors on aimerait qu'elle nous le rende bien. Mais entre les chaussures neuves chaque année et les kilomètres de voiture pour aller courir, le trail a une empreinte. Voici ce qui pèse vraiment, chiffres à l'appui, et ce que tu peux y faire sans arrêter de courir.
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Dimanche 11 octobre, 7h, savane du Cap La Houssaye : le run social d'avant Grand Raid revient. Gratuit, ouvert à tous, petit-déj offert. Voici pourquoi y aller, même si tu ne cours pas la Diagonale.
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Ici, la chaleur n'est pas un détail de confort : c'est un facteur de performance et de sécurité. Voici ce qui change vraiment quand il fait chaud, et les erreurs qui coûtent une course.
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